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当前智能手机已成不少网友生涯里必备的一款通讯工具，然则天天长时间玩手机是欠好的，若控制不住，就使用不做手机控APP监视自己吧，下面分享不做手机控APP确立监视义务的方式。

1.首先我们需要大打开他，然后在点击进入设置页面设置好权限，点击立刻检测权限就可以了

2.督义务分为两种，一种监视延续玩机时间，一种监视累计玩机时间。监视延续玩机时间：玩一段时间，屏保一段时间，间歇玩机，防着迷。监视累计玩机时间：玩手机的总时间到达限制以后，连续屏保到义务竣事，需要更高的自控力

3.可以凭证自己的现真相形而定，事实有的时刻由于事情学习照样要使用手机

4.如图所示还可以自界说屏保强度

5.有6种差其余方式可以选择，第一次可以设置一个全局的试一试

6.若是事情上的事情要在手机中吸收信息就可以把一些软件设置成屏保白名单

7.还可以设置特定APP，就是划定了详细的使用时间

8.设置完成之后就可以了，若是想关闭也是同样的方式返回操作就可以了。

以上这里为列位分享了。有需要的同伙赶忙来看看本篇文章吧。

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